1、健康打卡记录将成为开学日学生进校园的重要依据！不能及时提交健康打卡记录的，将影响返校。

2、钉钉打卡小助手每天早上8:30在各班级群内准时推送，学员一定要在家长监督下测量体温、如实填写！

3、要坚持每天打卡，期间不得中断，否则将重新计算时间。

4、学员每天打卡要在九点之前提交完成。

学员要自觉做到少外出、不扎堆、不聚集，避免非必要的社交活动；减少聚餐，减少与陌生人群的接触交流。尽量避免公共交通出行，不进入封闭式休闲娱乐场所。

出门戴口罩，随身携带75%酒精消毒湿巾，做好个人防护。坚持讲卫生、勤洗手的好习惯，随时保持手卫生，餐前、便后、接触垃圾后、接触动物后、接触可疑污染物品后，均要洗手。

学员返校前要安心居家，做好在线学习，坚持不落下每一节课；坚持每天武术训练，增强体魄。临近开学应循序渐进地把心收回来，回归常态。

合理饮食，避免出现营养不均衡、消化不良等情况，保证良好的身体状况；尽量做到居家不外出，居家时多通风，外出全程戴好口罩。