一、
放弃希望开始认命
我相信很多学员在初入学的时候，对未来的人生都满怀着激情和希望，觉得未来自己定将成为“武林高手”。随着时光的流逝，艰苦、重复的训练，把当初的豪情壮志消磨殆尽，我们开始变得庸庸碌碌，消极度日，可能还会想着“我这辈子就这样了”。
引用一句电影台词：念念不忘，必有回响。没了心气，只能沉沦。
调整方式：摒弃恶习健康生活
健康的生活方式会让我们身心愉悦，才能使我们朝着积极向上的状态发展。
二、
小富即安不思进取
有些学员，比同班同学练的更好之后就觉得非常不错了;有些学员，一次比赛拿了冠军之后就自鸣得意了……当我们取得一点成绩的时候，在我们暗自得意的时候，我们需要常常的警醒自己：你就这么点追求吗?
推着一个人能够持续不断的向前奔跑的就是不满足，和对更大成功的渴望。“知足常乐”绝对不能成为被信奉的至理名言，一个人满足了，他就会待在舒适区不想出来，待久了不仅不会出来，还会继续走下坡路。
调整方式：不断开阔眼界提高目标
多和比自己更优秀的人接触，扩大自己原有的认知范围，世界比你想象的要更加广阔。
三、
失去耐心被负面情绪支配
学武术本就是一个动作千百遍练习，却导致很多学员失去耐心，训练中偷懒，某种程度也是一个人不自信的体现，他不相信长期投入后会有回报，他担心自己的付出会付诸东流。
越对未来有信心，越对当下有耐心。其实这句话倒过来也成立：当下越有耐心，未来越有信心。如果一个人失去耐心，开始急躁，他可能要开始走下坡路了，因为凡事需要付出，没有耐心，就害怕付出，没有付出，必然没有回报。
调整方式：找准方向坚持不懈的努力
首先要找到正确的方向，不要期待“即时反馈”，延着正确的方向上一直走下去，总有一天会得到回报。
学如逆水行舟，不进则退。小武真心希望大家不要因一时的快乐毁掉多年的付出。坚定，武术虐我千百遍，我也不放弃希望和斗志还有当初的梦想!加油吧!
